女性最害怕自己患上一些婦科疾病，尤其是霉菌性陰道炎，這種疾病也是十分折磨人的。其實(shí)霉菌性陰道炎這種疾病也是可以預(yù)防的，只要大家掌握正確的預(yù)防方法就可以了。那么日常生活中怎么做才能降低霉菌性陰道炎的患病率呢?下面就讓下邊為大家詳細(xì)講解這些預(yù)防方法。

　　日常生活中預(yù)防霉菌性陰道炎的方法：

　　1、鍛煉身體，均衡飲食，不過(guò)食含糖量高的食品。正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專(zhuān)用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

　　3、合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，

　　4、使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

　　5、不過(guò)度講究衛(wèi)生：有些病人就診時(shí)說(shuō)自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過(guò)度增長(zhǎng)而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無(wú)疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。

　　6、不濫用抗生素：長(zhǎng)期大量應(yīng)用抗生素會(huì)破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過(guò)多生長(zhǎng)而致病。

　　7、積極治療糖尿病：糖尿病患者平時(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長(zhǎng)。

　　8、性生活正常單純：許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道(疾病)疾病幾率就會(huì)大大減少。

　　9、心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

　　日常生活中預(yù)防霉菌性陰道炎的方法就先為大家介紹到這了，希望每個(gè)女性在生活中如實(shí)按照上面的方法去做好預(yù)防工作，這樣就可以您就不會(huì)受到霉菌性陰道炎這種疾病的困擾了。另外女性在生活中還需要注意自己私處的清潔和保持陰道的酸堿度。