女人過冬3件寶——烤火、多穿、洗澡好。而這第3件事，對于冷了一天的身體來說，無疑是絕佳的犒勞。然而，很多女性在冬季洗澡時總有一些錯誤的習慣，長期堅持這些壞習慣，其實會在不知不覺中傷害自己的身體！

　　泡澡

　　許多女性冬季愛長時間泡澡，但一旦泡得過久，水溫降至40℃以下，細菌就有了滋長的可能。

　　這種情況下，陰道內的酸堿平衡環境易遭破壞、受感染，給了細菌入侵的機會。建議將洗澡時間控制在15分鐘以內。

　　堿性沐浴產品洗私處

　　使用沐浴露、肥皂等洗浴用品洗澡時，很多人會順帶著用它們清潔外陰皮膚，認為這樣能起到清潔的作用。

　　但這些清潔產品通常偏堿性，長期使用易破壞陰部的酸堿度，令外陰嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。如果沒有沖洗干凈，還可能引發外陰瘙癢。建議洗私處用溫熱的清水沖洗。

　　預防陰道炎，醫生教你怎么做

　　保持外陰清潔、干燥、不穿化纖內褲，治療期間避免性生活。

　　使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶，提倡淋浴。

　　大便后擦拭的方向應由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。

　　不過度講究衛生：過度清潔使陰道上皮的抗菌力下降，引起感染。

　　確診為陰道炎后，內衣褲請單獨清洗，避免交叉感染，家中有小孩的更要引起重視。

　　婦科醫生建議：陰道炎雖是常見、高發的婦科疾病，但所帶來的嚴重后果卻不容忽視，及時發現并治療陰道炎，迫在眉捷！

　　你的朋友圈肯定有很多女性有上面兩種壞習慣，快轉發出去，讓她們看到并記住對的洗澡方式，健康過冬！