預防附件炎的方法是多種的，不過針對女性的自身因素，要有針對性地預防措施和方法。像那些白領的女性朋友，經常會一上班就坐在辦公室里開始埋頭工作，長久地坐著工作不動彈，最容易引發附件炎的發生了。針對些種情況，應該多運動才能減少附件炎的發生。現在我們就來總結下附件炎的預防措施和方法。

　　1、防止久坐

　　久坐對女性來說危害是比較大的，容易導致女性下肢血液循環不暢，致使靜脈回流受阻，時間一久就會影響子宮附件的正常排毒功用，從而引發附件炎等疾病。

　　2、注意營養

　　已婚女性朋友需要注意身體保健，每天要攝入足夠的影響成分，多吃富含高蛋白的食物，補充維生素等，尤其要加強月經期、臨產后的養分，增強自身免疫力和抵抗力，減少患病的機會。

　　3、注意性生活

　　已婚女性朋友在性生活方面要特別注意，保持性生活清潔，以防病毒感染，尤其注意在月經期間，不宜過性生活，否則將會把細菌帶入女性生殖器官，導致誘發附件炎甚至引起其他婦科疾病。

　　由此來看，性行為也是導致附件炎發病的一個重要因素，尤其是在性行為過程中，一些不潔的行為及長久地刺激而導致。只有我們對產生附件炎的病因做到充分地認識和了解，再加上自己的一些保健知識，就能夠做到很好的預防。